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cn2服务器_网站_快云数据库

时间:2021-02-16 02:22 来源:埃里克云 编辑:埃里克云

核心提示

我今天在电脑上呆了四个小时,我不确定我有什么事做。这完全是我的错,我有很深的冲动控制问题。与此同时,这是在设计中发生的。现代互联网被优化为尽可能分散注意力。社交...

cn2服务器_网站_快云数据库

我今天在电脑上呆了四个小时,我不确定我有什么事做。这完全是我的错,我有很深的冲动控制问题。与此同时,这是在设计中发生的。现代互联网被优化为尽可能分散注意力。社交网络和其他网站是由一些有史以来最聪明的软件工程师建立的,他们的目标往往是尽可能多地占用你的时间。我指出这一点并不是为了发表任何道德声明。根据定义,企业必须赚钱。这其中包括广告支持的网站和应用程序,你花在滚动上的时间越多,利润就越大。但重要的是要意识到这个议程的存在,因为它可能与你的个人目标不一致。也许你想在工作中更有效率。也许你想花更多的时间去创造或者学习新的技能。或者你只是希望你花更多的时间和你爱的人交流,少花点时间浏览那些能给你带来短暂快乐的网站,只要你愿意忍受更广泛的焦虑/嫉妒/愤怒。互联网可以成为追求这些目标的一个惊人的工具,但它并不一定是为了推动你朝着这个目标前进。你得努力为自己创造环境。下面是一些你可以做到的方法。控制算法你可能知道网站正在使用算法来决定你看到什么。例如,Facebook会跟踪你喜欢的人和话题,并发表评论,然后试图向你展示类似的东西。YouTube的工作原理是一样的:观看某些类型的视频,你最终会看到更多关于这些主题的内容。这里的想法是通过展示你已经喜欢的东西,让你尽可能长时间地呆在网站上。这对于一个试图尽可能长时间吸引你注意力的网站来说是有意义的。对你来说可能没有意义。我喜欢任天堂游戏。我承认偶尔会看一些关于塞尔达传说的视频:野性的气息,这可能是我过去十年最喜欢的艺术作品。随着时间的推移,观看这些视频会导致以塞尔达为中心的YouTube主页令人尴尬。这反过来又让我看了更多关于塞尔达的视频,这导致算法将更多的塞尔达视频传送到我的YouTube主页上,这……你明白了。这种循环的发生是因为算法的工作方式。你过去的行为是你将来想看什么的指示器。问题是:这些算法看不到你希望在未来做什么。结果可能是让你的习惯长期存在,你可能知道,在内心深处,对你的大脑不好。一、 例如,不想成为一个经常看视频游戏的人。我的兴趣还不止这些。所以我对算法进行了微调。在YouTube上,这意味着点击视频缩略图下方的三个点,在右边,然后点击"不感兴趣"。我试着养成这样做的习惯,每当某个特定的主题出现太多的时候。YouTube慢慢流行起来,给我看的视频更多地反映了我的兴趣。然后,我也努力去看更多的教育视频——比如说,我是速成课程的超级粉丝,但这些视频以前在我的YouTube主页上并不知道。看一两部电视剧改变了这一点,现在我的主页上有了更多的教育内容。这不仅限于YouTube。Facebook还允许你控制你的时间线,如果你有一个特别讨厌的朋友,你不想看到他的帖子,这很有用。注意大多数使用算法的网站,你会发现类似的功能。结果并不是立竿见影的,但如果你用得够多,你就会看到不同。不过,这些按钮还不够。使用它们之后,您需要意识到与内容的交互。在你点击,评论,或者类似的东西之前,想想这将如何影响算法在未来为你提供的东西,以及这与你使用这些平台的目标之间的关系。如果你想在YouTube上看到更多的教育视频,你就必须真正地观看教育视频。如果你想在Facebook上看到更少的引起愤怒的政治帖子,你就必须减少对此类帖子的评论。你一直在被关注,你的行为将决定这些网站在未来向你展示什么样的东西。使用匿名模式听着,有时候你会想看或者读一些垃圾,而不是用某种算法来判断你未来的意图。这时你的浏览器的隐私功能就派上用场了。你不能用一个新的窗口来判断你的网站的隐私。这也意味着你将来不会收到与fed相关的内容,因此你可以在YouTube上观看一些垃圾内容,而不用担心后果。每一个主要的浏览器都在googlechrome上提供了一个隐私模式的版本,称为隐姓埋名。通过单击浏览器右上角的三个点,然后单击"新建匿名窗口",或按键盘上的Control+Shift+N(Windows)或Command+Shift+N(macOS),可以打开一个匿名窗口。这是你的作弊模式。当你使用隐私模式时,算法不会跟踪你的观看习惯,这意味着观看或阅读愚蠢的东西不会影响你以后看到的内容。用人造的代替算法输入到目前为止,我们已经讨论了很多关于训练算法的内容,老实说,这让人筋疲力尽。有时候感觉,不管你做什么,算法都会继续给你提供对你的大脑空间不好的东西。这就是为什么我建议你尽量避免算法饲料,如果不是完全,然后在你的一天的某些部分。例如:你可以通过社交媒体了解当天的新闻,但通常只有最能引起情感共鸣的文章才会像病毒一样传播开来。这意味着你会错过那些虽然重要,却不能激发人们喜欢、分享和转发的故事。基本上你会看到比政策讨论更多的戏剧性。也许这让你担心。如果是这样的话,一个更好的主意是找到一个由人类编辑控制的新闻来源,他们积极地试图平衡情感共鸣的故事和不那么激动人心的文章,尽管这些文章很重要。这可以是一个你信任的出版物的主页,也可以是一个精心策划标题的博客。你也可以学习使用RSS和创建你自己的算法免费新闻feed。具体细节并不重要,而是决定阅读那些不在社交网络上传播的故事,并强迫自己去阅读和互动那些没有优化到能够引发社交媒体分享的情感反应的东西。这只是一个例子。重点是想一想那些倾向于引导你走向某种互动的在线系统,而不是去控制它。你可以把你的在线社交活动从新闻订阅转向电子邮件和信息应用,在那里你可以进行有意的对话。你可以在你的电脑和手机上安装一个电子书阅读器,然后花点时间阅读,而不是浏览网页。这样做需要一些纪律。社交媒体网站之所以受欢迎,是因为它们的设计是为了给你你现在想要的短期满足感。决定扩大关注点,并长期思考你需要什么并不容易。但这是在不破坏大脑的情况下使用互联网的关键部分。控制通知您可能已经注意到,每个网站和应用程序都希望向您显示通知。这是有原因的:他们希望你继续回来,这样你就可以看到一堆广告,让他们赚钱。再说一次,这在道德上没有错。这些网站有自己的兴趣。但特定应用程序的通知可能与您的个人兴趣不一致,也可能不一致。通知往往会吸引你的注意力,这会使你更难集中注意力。但在某些情况下,可能并不值得。一、 例如,当我喜欢的人试图和我交谈时,我会收到通知,所以我会对短信和Slack之类的事情保留通知。但我不需要通知新闻文章,我可以在自己的时间阅读。所以我确保定期检查我的通知设置,确保只有我真正想要打扰我的应用程序才能这样做。如何做到这一点取决于你使用的设备类型,但通常很容易在设置中找到。例如,在Windows中,您可以在"设置"应用程序的"通知和操作"下切换哪些应用程序可以向您发送通知。在Mac上,您可以在"通知"下的"系统首选项"中找到它。滚动这些设置,关闭你不想打扰你的应用程序的通知。这需要一些时间,但值得。你的注意力是你在网上最有价值的东西,而通知是一种抓住它的方式。关闭通知可以保护它。相关:如何阻止Chrome上的所有通知使用阅读器模式阻止相关内容和评论互联网是一个非常混乱的阅读场所。大多数文章都被边栏和浮动导航工具包围着,这些工具会占用屏幕和大脑的空间。它的大部分是为了吸引你的注意力,所以你可以点击其他的东西。同样,这是有道理的,但如果你的目标是真正的阅读,这是完全适得其反的。你可以用某种阅读器模式收回你的屏幕空间。这个功能很神奇。只需点击一下,你就会看到你想看的文章,而不是大多数网站内置的各种干扰。这对保持头脑清醒非常好。Safari在Mac和mobile上都提供了这一特性。谷歌Chrome用户可以安装免费的Mercury Reader ext

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